個案心得記錄-6

這次的個案 Z小姐 ，平常睡眠品質不很好，入睡之後到了半夜會醒轉，起來之後就很難再入睡或是淺眠，導致白天工作常常精神不濟。

接受了幾次遠距靈氣療癒之後的回饋，開心的表示:「有一股溫暖的力量包圍著，而且睡著之後沒再醒來，可以睡得很沉，一覺到天亮耶！睡眠品質變好，早上起床也覺得不累，比較有精神可以工作。」

睡眠品質良好，對於現在工作忙碌、壓力大的人來說是個很好的身心修復。已經有很多醫學報導證實，良好的睡眠能幫助身體的代謝機能、免疫功能等等生理機能發揮正常的效用。而對於情緒的控制，思考的和諧度也是有相當的幫助的。