感謝的心

最近武漢肺炎的疫情，使得不安與恐慌的氛圍全球蔓延，台灣在農曆年時就籠罩著這股病毒陰影，我想直到現在有些人仍舊十分焦慮與恐懼吧！

焦慮、不安、恐懼都是人性，不去壓抑它們，
比較好的方式是『辨認出它們』，接下來，可以對自己輸入『不論發生任何事情都心存感謝』，就算心中實在害怕極了，實在情緒翻騰難以有感謝的情感，還是要將意識導向“謝謝”，或是當成咒語來念也可以，會讓這不安、害怕的情緒波慢慢平息下來。

若是有學過直傳靈氣或是宗派靈氣的同學，也可以將課程上教過的“精神療法”拿來使用，對治這種看不見的『心』的煩惱，最是實際好用了！

要記得，存在於過去、未來的所有力量都在當下，要施力扭轉也只有現在這個當下才是威力點。

祝福大家，就在今日，心懷感謝，平安健康