如何察覺自己能量低落

這個問題，聽起來很簡單，例如肚子餓了心情不佳，大家都有過吧? 這是很明顯地可以自我感覺到能量低落( 生理學上表示血糖低)。

但是，還有並非肚子餓造成的能量低要如何察覺呢?

有個簡單的小方法:

當你發現，正在"漫無目的“滑手機，觀看臉書的貼文、IG上的限動、各種短影音，而且是看過就忘了的狀態。

當然這是需要有一點點自我察覺力的!

必須自己察覺或是跳脫出來看一下，而不是已經一頭栽入，滑到忘我，嘴巴開開眼睛瞇瞇的時候了。

當人處於這樣的狀態時，思緒是比較紊亂的，也很容易被許多資訊默默地催眠，而且多巴胺處於有資訊"餵食"就會亢奮的狀態，一旦在自己空閒時間少了媒體影音的刺激時，就會感到無聊、倦怠、甚至有人會有微微發怒的情緒表現。

當你發現被植入了，或是被催眠了某些想法，是可以使用 宗派靈氣中 最神秘的手法" 心習療法" 來給予能量脫離，不過預防甚於治療，還是在平日身心狀態可以的狀態下，盡量保持自己身心的平和與穩定。